😴 아기가 밤에 안 자요? 신생아 수면교육 핵심 노하우 총정리
밤마다 뒤척이는 작은 숨소리, 오늘은 고요한 파도처럼 잦아들길 바라는 마음이 간절해진다. 엄마와 아빠의 눈꺼풀은 무겁지만, 아기의 하루가 차분해지는 정확한 리듬을 찾는 순간, 집 안의 기온처럼 마음도 천천히 안정된다. 📚 목차 바로가기① 밤수와 낮밤전환: 첫 8주의 생체리듬 이해 👶 ② 수면루틴 설계: 목욕-수유-잠의 황금 60분 🛁 ③ 깨움과 재우기: 울음 패턴, 개입 타이밍, 수면연결 💤 ④ 수유·수면 병행: 모유, 분유, 트림, 역류 케어 🍼 ⑤ 낮잠 전략: 각성시간, 수면신호, 환경 세팅 🌤️ ⑥ 현실 문제 해결: 밤낮뒤바뀜·낮잠거부·새벽각성 🧩 💚 추가내용 관련자료 더 보기① 밤수와 낮밤전환: 첫 8주의 생체리듬 이해 👶신생아의 밤수는 생존 신호이자 성장 엔진이다. 출생 직후 0..
2025. 11. 3.
